孩子韧性在体育运动的重要性应该如何培养

成功最重要的因素是什么?许多人可以毫不犹豫地找到答案,那就是复原力,这已在许多领域得到证明。
孩子韧性在体育运动的重要性
好消息是恢复力可以培养。这是一个成长的过程。在我们看来,这也是父母必须注重培养孩子的基本素质之一。
我们可以做什么?
建立自信
孩子们对自己能力的信心来自于自信和能力。我们可以通过以下方式发展这种能力:
1.注意自己的长处,增强和鼓励他们自己作出决定;
2.真诚地赞扬因努力而取得的具体成就;
3.赞美过程和态度,而不仅仅是结果;
4.关注他们对运动的享受。
不要过分“期待”
我们对孩子的期望会导致压力和焦虑。他们需要能够在自己的水平上打球,因为我们/他们的教练不是这样,他们只关注他们能控制的事情:他们为比赛做好准备;训练;饮食;他们如何投入比赛;足球意识;以及发现他们对手的战术/优势/弱点。不要等太久。优先考虑对他们有用的东西。接受正确方向的微小变化。
不带评判性地倾听和交流
作为父母,我们需要培养不加批评的倾听技巧,这有助于防止火上浇油。我们必须了解孩子们何时何地可以在家里的车里谈论糟糕的比赛。或者当他们"冷静"回家的时候?你需要以一种接受、真诚和富有同情心的方式与他们沟通,这有助于创造一个安全和舒适的环境,让你的孩子可以自由地说话,而不必担心被人评判。
游戏结束后,父母经常问孩子的第一个问题是:“你赢了吗?””
但回到现实,谁能保证永远赢?赢或输不是他们能控制的东西,所以为了别人,当我们问孩子这个问题时,我们感觉如何?我们只看重胜利?
考虑那些有助于建立信心和迅速摆脱失败的问题,例如:
“你今天学到了什么?“
“你遇到了什么挑战?”
“这些挑战对你未来的培训有什么影响?””
“你今天最大的收获是什么?”
等等
这种类型的问题可以帮助孩子们理解失败和挑战是一个好球员成长的一部分。
作为父母,我们应该允许孩子犯错。不管发生什么事,我们都应该和他们在一起,这样我们才能培养他们的适应力,这将对生活有益!
 
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